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Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluye un ejercicio guiado de relajación al final.
Season 1
7 Episodes
E1 Mejorar la calidad del sueño
E2 Apagar el teléfono por la noche
E3 El extraño mundo de los sueños
E4 Dejar a un lado el estrés
E5 Los somníferos
E6 Adiós al insomnio
E7 Tu patrón de sueño ideal
